Jóga pro zdravá záda - nadstavbový program - 50 hodin

26. 05. 2020

Nový termín velmi oblíbeného nadstavbového semináře Jóga pro zdravá záda s Anetou Sládkovou Královou pro rok 2021 je právě v prodeji. 

Vzdělávací program vychází z nejnovějších poznatků v oblasti rehabilitace, jógy, funkčního cvičení. Velký důraz je kladen na zvládnutí efektivního zapojení středu těla (hlubokého stabilizačního svalového systému páteře), techniku správného dýchání a jeho rozvoj pro zlepšení zdraví a nápravu nevhodných pohybových stereotypů.

Problémem současné doby je nadbytek stresu, proto se vzdělávací program věnuje i relaxačním technikám pro zlepšení koncentrace a relaxace na odborných a praktických fyziologických podkladech.

Termín: 22.1. - 21.3. 2021

Lektoři: Aneta Sládková Králová a Václav Krejčík

Cena: 9 600 Kč

Cena pro absolventy: 9 400 Kč

Náplň: 

Klient s vertebrogenním problémem

  • Základní anatomie a fyziologie pohybového systému
  • Fyziologické postavení - klouby, svaly, měkké tkáně
  • Správné držení těla, osy těla, opěrné plochy těla
  • Vzory pohybu - fyziologie versus patologie (řízení, software)
  • Vadné držení těla, poruchy statodynamiky páteře, skoliózy
  • Základní diagnostika pohybového aparátu
  • Svaly (hypotonie, hypertonus, dysbalance) - horní a dolní zkřížený syndrom
  • Onemocnění páteře – obratlů a meziobratlových plotének
  • Onemocnění kloubů – artróza, revmatická onemocnění
  • Stavy po úrazech a operacích pohybového systému 
  • Princip vývojové kineziologie
  • Hluboký stabilizační systém páteře - teorie a praxe  (bránice, pánevní dno, dech)

Principy jógové terapie

  • Vývojová kineziologie v jógových ásanach
  • Pránájáma pro zdraví
  • Relaxační techniky
  • Zdravý jógový pohyb
  • Specifická onemocnění - základní pohybová, interní, neurologická onemocnění a další onemocnění - přizpůsobení cvičení - jógová terapie

Psychosomatika a vliv na zdraví

  • Psychologický aspekt cvičení jógy

Metodika a didaktika lekce Jógy pro zdravá záda

  • Správná technika jógových ásan z hlediska zdravého pohybu
  • Obecné principy tvorby lekce
  • Sestavení lekce pro zdravá záda - pozdrav slunci, vhodný výběr ásan
  • Práce s klientem s vertebrogenními obtížemi - individuálně / ve skupině

 

Přihlášku si můžete vytvořit ZDE. 


Novinky e-mailem