Jógová praktika na podzim

04. 09. 2019

19. 10.-20. 10. 2019 

Rozšiřme svůj obzor v praxi jógových ásan – to vše na základě zdravého jógového pohybu a vědomého dechu. 

Ať už jste instruktor nebo samostatně praktikující jogín, jistě se občas dostanete do bodu, kdy cítíte, že je třeba se zase kousíček na své cestě posunout a vyzkoušet jiný přístup. Praktika jsou určena všem, kteří mají zájem prohloubit své znalosti v józe, upřesnit nejasnosti v provedení ásan (je-li to možné) a otevřít oči v možném spektru a způsobu provádění ásan a technik pránájámy.

Budeme se zabývat technikou ásan na základě vývojové kineziologie – v základních pozicích si upřesníme zdravé nastavení těla. Připomeneme si dech a jeho stabilizační funkci. Rozebereme asistenci v základních ásanách a použití pomůcek. Vyzkoušíme jógové sekvence se zaměřením na konkrétní cíl. V opačném případě se dotkneme toho, čeho se vyvarovat, abychom se neničili a neubližovali si. Jógová praktika budou zaměřena na udržitelnou jógovou praxi, která vede k vyváženosti a integritě.

 

Přihlásit se můžete ZDE


Novinky e-mailem