JÓGOVÁ LABORATOŘ - dech, pozice, filozofie a umění učit

V rámci výcviku se kromě ásanové praxe zaměříte na pochopení zdraví z pohledu jógové terapie, principu pančakóši a skladby vědomí včetně překážek, které vědomí ovlivňují, hledání bezpodmínečného štěstí a nastolení integrity celého systému. V rámci výcviku se kromě ásanové praxe zaměříte na pochopení zdraví z pohledu jógové terapie, hledání bezpodmínečného štěstí, nastolení integrity celého systému (člověk).

Dech a pozice

Dech je součástí i podmínkou správného postavení těla i propojení s něčím “víc”. Naše snaha v gravitačním poli “ustát se”, udržet se a protáhnout se s sebou přináší úsilí. V rámci jógy však hledáme lehkost. Hledání optimálního nastavení ásany a tvorby sekvencí, zlepšení propriorecepce a ovlinění CNS, jednoduchost v ásanové praxi, význam působení ásany na psychiku a individuální podmínky jógové praxe obsahuje jógová laboratoř. 

Filozofie

Předpoklad, že existuje něco převyšujícího, co pomáhá utvářet individuální cestu, napomáhá prohlubovat vnitřní záměr vedoucí k hledání pravdy a poznání. Jóga je poznání. Jóga je spojení. Jóga je práce s myslí a jejím očišťováním. Praxe věnovaná pochopení překážek, které narušují čistotu mysli s sebou přináší mnoho mentálních i fyzických technik, které jógová laboratoř vzájemně propojuje s cílem - odstranit překážky. Postupy “jógy mysli” pro trénink: postoje pozorovatele, sebepoznání, pozitivní programování mysli, hledání gurua v sobě sama a osvojení si moudra starých základních duchovních textu…to je směrem, kterým se jógová laboratoř ubírá - hledání čistoty mysli a jejího jasu.

Umění učit

Je snadné naučit se učit základní lekce jógy. To vše se učí v základních kurzech jógy. Časem však přijdou otázky vznikající z běžné práce s klienty - jak mám pokračovat dál, vznikají pochybnosti o směřování výuky, otázky - umím učit, nenudí se klienti, nenudím se já, co dál, jak pracovat v systému jógy - trénovat nové a nové pozice, nebo kudy se vydat, jak zařadit jógu do života…to je jógová laboratoř. 

Dech, držení těla, gravitace, víra a “vyšší moudrost” - propojenost na všech úrovních je předmětem semináře jógová laboratoř.   

Okruhy programu semináře

Tělo

• optimální provádění pozic - zdravý pohyb
• stoj na hlavě - jako základ jógové praxe
• jednoduchost jógové praxe
• princip vinjása krama - tvorba a rozvíjení sekvencí
• mytologie a psychologie ásan

Mysl

• vědomí a mysl v józe
• překážky v mysli
• druhy mysli
• stres a antistresové techniky
• pránájáma pro běžný život
• jemněhmotná energetika
• paňčakóša jako základ praxe
• vizualice a síla sankalpy

Umění učit

• psychologie učení
• práce s klientem a seberozvojové dovednosti
• integrace filozofie a principů etiky a morálky do praxe jógy

Brno, Happyoga: 16.-17.9.2023

PŘIHLÁŠKY na seminář ZDE.