JÓGOVÁ LABORATOŘ - dech, pozice, filozofie a umění učit

04. 01. 2023

Jógový seminář zaměřený pro uvědomění si jógy, jako celistvého systému spojujícího v rámci jógové praxe: dech, cvičení pozic, práci s myslí a tradiční přístup v současné doběHlavním cílem je přenesení tradičních technik do moderního pojetí jógy. 

V rámci výcviku se kromě ásanové praxe zaměříte na pochopení zdraví z pohledu jógové terapie, principu pančakóši a skladby vědomí včetně překážek, které vědomí ovlivňují, hledání bezpodmínečného štěstí a nastolení integrity celého systému. V rámci výcviku se kromě ásanové praxe zaměříte na pochopení zdraví z pohledu jógové terapie, hledání bezpodmínečného štěstí, nastolení integrity celého systému (člověk).

Dech a pozice

Dech je součástí i podmínkou správného postavení těla i propojení s něčím víc”. Naše snaha v gravitačním poli ustát se”, udržet se a protáhnout se s sebou přináší úsilí. V rámci jógy však hledáme lehkost. Hledání optimálního nastavení ásany a tvorby sekvencí, zlepšení propriorecepce a ovlinění CNS, jednoduchost v ásanové praxi, význam působení ásany na psychiku a individuální podmínky jógové praxe obsahuje jógová laboratoř. 

Filozofie

Předpoklad, že existuje něco převyšujícího, co pomáhá utvářet individuální cestu, napomáhá prohlubovat vnitřní záměr vedoucí k hledání pravdy a poznání. Jóga je poznání. Jóga je spojení. Jóga je práce s myslí a jejím očišťováním. Praxe věnovaná pochopení překážek, které narušují čistotu mysli s sebou přináší mnoho mentálních i fyzických technik, které jógová laboratoř vzájemně propojuje s cílem - odstranit překážky. Postupy “jógy mysli” pro trénink: postoje pozorovatele, sebepoznání, pozitivní programování mysli, hledání gurua v sobě sama a osvojení si moudra starých základních duchovních textu…to je směrem, kterým se jógová laboratoř ubírá - hledání čistoty mysli a jejího jasu.

Umění učit

Je snadné naučit se učit základní lekce jógy. To vše se učí v základních kurzech jógy. Časem však přijdou otázky vznikající z běžné práce s klienty - jak mám pokračovat dál, vznikají pochybnosti o směřování výuky, otázky - umím učit, nenudí se klienti, nenudím se já, co dál, jak pracovat v systému jógy - trénovat nové a nové pozice, nebo kudy se vydat, jak zařadit jógu do života…to je jógová laboratoř. 

Dech, držení těla, gravitace, víra a “vyšší moudrost” - propojenost na všech úrovních je předmětem semináře jógová laboratoř.   

Okruhy programu semináře

Tělo

  • optimální provádění pozic - zdravý pohyb
  • stoj na hlavě - jako základ jógové praxe
  • jednoduchost jógové praxe
  • princip vinjása krama - tvorba a rozvíjení sekvencí
  • mytologie a psychologie ásan

Mysl

  • vědomí a mysl v józe
  • překážky v mysli
  • druhy mysli
  • stres a antistresové techniky
  • pránájáma pro běžný život
  • jemněhmotná energetika
  • paňčakóša jako základ praxe
  • vizualice a síla sankalpy

Umění učit

  • psychologie učení
  • práce s klientem a seberozvojové dovednosti
  • integrace filozofie a principů etiky a morálky do praxe jógY

Praha, Energy Studio: 11.-12.2.2023

PŘIHLÁŠKY na seminář ZDE.


Novinky e-mailem