Principy zdravého pohybu v józe, aneb cvičte a neničte se

21. 12. 2021

Dva víkendy: 21.-22.5. a 25.-26.6.2022 s lektorkou Michaelou Hluchovou pro zdravý jógový pohyb, diagnostiku pohybového aparátu a techniku ásan z úhlu pohledu fyzioterapie. 

Základem semináře Principy zdravého pohybu v józe je využití poznatků z biomechaniky, vývojové kineziologie a fyziologie lidského těla pro optimalizaci zdravého pohybu v józe. Tyto poznatky jsou praxí ověřeny a stojí na empirických i odborných základech.

V rámci dvou víkendů se seznámíte s:

  • Kineziologií a fyziologií řízeného pohybu
  • Propojením těla a mysli, působením psychiky na pohyb lidského těla
  • Anatomii pohybového aparátu (svaly, kosti, fascie, svalové řetězce)
  • Diagnostikou pohybového aparátu
  • Jógovými ásanami na základě různých fyzioterapeutických konceptů
  • Průpravnými a terapeutickými pozicemi a cviky
  • Principy aktivace hlubokého stabilizačního systému
  • Ovlivněním a vlivu kořenových kloubů /ramene a bedra/ a dále nohy, chodidla a ruce.

Seznámíte se s principem řízeného pohybu, optimálního držení těla a prakticky si zacvičíte a budete trénovat ásany a jejich techniku.

Přihlášky ZDE.


Novinky e-mailem