Cyklická jóga

Cyklická jóga je jógou laskavosti a naslouchání proměnlivému ženskému tělu. Žití v souladu se přirozenou ženskou cykličností, s tím jak se u ženy mění její energie, potřeby, nálady. Cyklická jóga vám může pomoci porozumět a naladit se na své tělo, jeho potřeby a tím se také lépe vyrovnat se dny, kdy máme životní energie méně. Naopak jak plně využít ty dny, kdy je náš energetický pohár naplněn po okraj a zvládneme spoustu věcí udělat, vyřešit či vytvořit.

Na tomto semináře se seznámíte s tím, jak funguje ženský hormonální systém, jak se odráží změny hormonální hladiny na fyzickém i psychickém těle. Dále se čtyřmi fázemi a ženskými archetypy, které ženu provází během jejího menstruačního cyklu a jak je “využít” ve svůj prospěch.

Probereme které jógové styly, pozice, dechová cvičení, meditace a další techniky jsou vhodné v každé jednotlivé cyklické fázi, tak aby nám pomohly naučit se lépe se svým tělem komuniovat, porozumět jeho signálům a následně je respektovat v každodenním životě.

Ženě velmi pomůže, pokud pochopí a pozná své cyklické fáze. Může ruku v ruce s nimi jemně ladit svůj pracovní i osobní život, i “svou jógu”.

Seminář je koncipován jako prožitkový, kdy se bude prolínat teorie s praxí.

Náplň

  • ženský hormonální systémem
  • pánev - kolébka našeho života - vědomé zpěvnění, ale i uvolnění pánevního dna, probouzení energie v oblasti pánve
  • 4 cyklické fáze v souladu s přírodními cykly
  • 4 ženské archetypy a dary, které nám přinášejí
  • vhodné jógové styly, ásany, techniky v jednotlivých fázích
  • dechová cvičení v jednotlivých fázích
  • meditační techniky v jednotlivých fázích
  • seznámení s alternativními menstruačními a antikoncepčními prostředky

Cena zahrnuje:

  • studijní materiál
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Termín 14. 09. - 15. 09. 2019 11:00 - 16:00
Instruktor: Rožumberská Pavla
Místo konání: Energy Studio Praha 2
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem