Fyziologie a bolesti hrudní a bederní páteře
Dvoudenní seminář je určen pro instruktory jógy a zdravotní pracovníky, kteří se zajímají o cvičení jógy s respektem k vlastnímu tělu.
Cílem semináře je osvojení si správných pohybových vzorců a jejich následného automatického zařazování do pohybu těla nejen v jógové praxi, ale i v běžném životě.
Seminář lze absolvovat samostatně nebo jako doplňující druhou část k semináři Fyziologie a bolesti krční páteře.
Správný pohyb těla kombinuje stabilitu a pohyblivost, je potřebné, aby byl koordinovaný a účelně provedený během cvičení i běžného života. Jóga je definovaná jako ne-pohyblivá činnost spojená s uklidněním mysli a zachováním stability – jak emoční, tak fyzické.
V rámci semináře zaměřeného na oblast hrudní a bederní páteře si povíme o různých přístupech k dané oblasti páteře vzhledem k její fyziologii – mobilitě a stabilitě. Povíme si, v jaké oblasti je potřeba spíše pohyblivost a naopak, kde síla a stabilita, aby bylo naše tělo při provádění ásan v rovnováze. Naučíme se, jak správně pracovat s danými oblastmi – hrudní a bederní páteří, aby byl pohyb v souladu s fyziologií těla.
Důležité také je, abychom sebe i naše klienty naučili vnímat pohyb těla a jeho možnosti. Nad tím vším bdí náš nervový systém, který potřebuje nové podněty a nové výzvy.
Seminářem vás budou provázet fyzioterapeutky Mgr. Naďa Ulehlová a Bc. Michaela Hluchová.
Cena zahrnuje:
- studijní materiál
- studijní náplň
- certifikát o absolvování
