Fyziologie a bolesti krční páteře

Dvoudenní seminář je určen pro instruktory jógy a zdravotní pracovníky, kteří se zajímají o cvičení jógy s respektem k vlastnímu tělu.

Řekneme si, proč vznikají bolesti v oblasti zad, pasu a krční páteře a proč může jóga pomoct, ale i ublížit. Vysvětlíme si souvislosti mezi jednotlivými částmi těla a jak tím odlehčíme meziobratlové plotýnky, záda a krční páteř.

Jógové pozice propojíme v takových kombinacích a pořadí, aby měli efektivní vliv na odstranění svalové nerovnováhy a na vytvoření té nové, efektivnější. Budeme pracovat s naším mozkem, který náš pohyb řídí přes " jógová dvojčata ". Naučíte se jak pracovat s nejčastějšími svalovými dvojčaty a jejich disfunkcemi. Tyto patologie způsobují různé problémy pohybového aparátu, řetězí se a vedou ke vzniku přenesených bolestí do jiných částí těla a proto je důležitý funkční hluboký stabilizační systém. Naučíme se, jak spojovat jednotlivé ásany s cílem úpravy svalové rovnováhy a tím zlepšit kvalitu pohybu a života.

Seminářem vás budou provázet fyzioterapeutky Mgr. Naďa Ulehlová a Bc. Michaela Hluchová.

Cena zahrnuje:

  • studijní materiál
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Termín 04. 04. - 05. 04. 2020
Instruktor: Hluchová Michaela
Ulehlová Naďa
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem