Fyziologie a bolesti krční páteře
Dvoudenní seminář je určen pro instruktory jógy a zdravotní pracovníky, kteří se zajímají o cvičení jógy s respektem k vlastnímu tělu.
Řekneme si, proč vznikají bolesti v oblasti zad, pasu a krční páteře a proč může jóga pomoct, ale i ublížit. Vysvětlíme si souvislosti mezi jednotlivými částmi těla a jak tím odlehčíme meziobratlové plotýnky, záda a krční páteř.
Jógové pozice propojíme v takových kombinacích a pořadí, aby měli efektivní vliv na odstranění svalové nerovnováhy a na vytvoření té nové, efektivnější. Budeme pracovat s naším mozkem, který náš pohyb řídí přes " jógová dvojčata ". Naučíte se jak pracovat s nejčastějšími svalovými dvojčaty a jejich disfunkcemi. Tyto patologie způsobují různé problémy pohybového aparátu, řetězí se a vedou ke vzniku přenesených bolestí do jiných částí těla a proto je důležitý funkční hluboký stabilizační systém. Naučíme se, jak spojovat jednotlivé ásany s cílem úpravy svalové rovnováhy a tím zlepšit kvalitu pohybu a života.
Seminářem vás budou provázet fyzioterapeutky Mgr. Naďa Ulehlová a Bc. Michaela Hluchová.
Cena zahrnuje:
- studijní materiál
- studijní náplň
- certifikát o absolvování
