Jin jóga - 2. část

Jinovou jógu může praktikovat téměř každý. Pasivní pozice, které jsou většinou na zemi, mající jednoduché a krásné názvy, jako motýl, spící labuť či housenka, si prostě zamilujete!

Seminář je určen pro absolventy základních vzdělávacích programů jógy.

Seminář je součástí uceleného programu Jin jóga (lze absolvovat samostatně nebo jako celek 2 seminářů). Balíček obou seminářů za zvýhodněnou cenu můžete zakoupit ZDE.

V jinové józe vnímáme snad ještě více naše tělo, protažení, stlačení ... Jakmile pozici demonstrujeme, každý zaujímá pozici, která je pro něj přijatelná, vezme si pomůcky, které potřebuje a začíná jeho vlastní cesta. Pozici vnímáme, ale nikdy nepřekonáváme bolest či jiné nepříjemné pocity. Indikátorem usazení se do pozice je nám vlastní dech, který je pravidelný a hluboký. Typické pro jinovou jógu je používání pomůcek jako jsou bločky, bolstery, deky, sáčky s pískem..

Jinová jóga je spojena s čínskou medicínou, která pracuje s meridiány. Meridiány jsou energetické dráhy, které probíhají naším tělem. Sedavý způsob života a nezdravý životní styl nám mohou tyto dráhy zablokovat a právě jinová jóga nám je pomáhá opět uvolnit. Zprůchodnění meridiánů během jinové jógy, zvláště v oblasti kyčlí a páteře, nám pomáhá uvolnit napětí a emoce. Je to normální a velmi osvobozující pocit zvláště pro vaši mysl.

Program je koncipován tak, aby byl účastník schopen sestavit lekci jinové jógy a dokázal modifikovat ásany podle individuálních potřeb klienta.

Cílem semináře je znalost filosofie a praxe jinové jógy. Zaměříme se na velké klouby našeho těla. Nebude chybět představení meridiánů a schopnost sestavit sekvence zaměřené k meridiánům a sekvence vhodné pro protažení kýčelních kloubů, ramenních kloubů a páteře.

Náplň:

  • Anatomie a fyziologie kyčelního kloubu, ramene a páteře
  • Ásany jinové jógy vhodné pro protažení daných kloubů
  • Využití různých pomůcek pro větší rozsah protažení
  • Principy jin a jang, energie chi
  • Energie, prana, meridiány a západní medicína
  • Metodika a sekvence lekcí jinové jógy se zaměřením na meridiány a velké klouby našeho těla - propojení.
  • Jinová praxe

Cena zahrnuje:

  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Termín 22. 05. - 23. 05. 2021
Instruktor: Klášterecká Romana
Místo konání: Energy Studio Praha 2
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem