Jin jóga - 3. část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky(fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Seminář je součástí uceleného programu Jin jóga (lze absolvovat samostatně nebo jako celek 3 seminářů).

Jinová jóga je spojena s čínskou medicínou, která pracuje s meridiány. Meridiány jsou energetické dráhy, které probíhají naším tělem. Sedavý způsob života a nezdravý životní styl nám mohou tyto dráhy zablokovat a právě jinová jóga nám je pomáhá opět uvolnit.

Zprůchodnění meridiánů během jinové jógy, zvláště v oblasti kyčlí a páteře, nám pomáhá uvolnit napětí a emoce. Je to normální a velmi osvobozující pocit zvláště pro vaši mysl.

Klíčem k sobě sama je  pozorování, hluboký dech a nechat myšlenky i emoce projít. Vše můžeme pojmenovat jako uzdravující proces našeho těla, mysli a duše.

Výhody Jinové Jógy:

-  Uklidňuje a harmonizuje naše tělo a mysl

-  Vyrovnává energie v našem těle

-  Zlepšuje pohyblivost našeho těla, zvláště v oblasti kloubů a kyčlí

-  Redukuje stres

-  Zlepšuje vytrvalost

-  Zvyšuje produkci kloubního mazu a chrání klouby

-  Uvolňuje fascie v našem těle

-  Pomáhá nám se uvolnit, vypořádat se s úzkostí a se stresem

-  Zlepšuje schopnost k meditaci

 

Cílem semináře Jinové jógy je znalost filosofie a praxe jinové jógy.  Obecná znalost meridiánů a schopnost sestavit sekvence zaměřené k meridiánům.

Náplň:

  • Filosofie a praxe jinové jógy
  • Principy jin a jang, energie chi
  • Energie, prana, meridiány a západní medicína
  • Využití pomůcek podporující zprůchodnění meridiánů
  • Metodika a sekvence lekcí jinové jógy se zaměřením na meridiány
  • Jinová praxe

Cena zahrnuje:

  • Studijní náplň
  • Pracovní sešit
  • Certifikáty o absolvování

Termín 29. 03. 2020
Instruktor: Klášterecká Romana
Místo konání: Happyoga - Brno
Cena: 1 750 Kč
Cena pro absolventy: 1 600 Kč
Počet kreditů: 3

Novinky e-mailem