Jinová jóga a meridiány
Jinová jóga je spojena s konceptem meridiánů, který vychází z tradiční čínské medicíny. Meridiány jsou energetické dráhy v těle, kterými podle čínské medicíny proudí životní energie či "qi". Každý meridián je spojen s určitým orgánem nebo funkčním systémem těla.
V jinové józe pracujeme s pozicemi a pohyby, které mají za cíl otevírat a harmonizovat energetický tok v konkrétních meridiánech. Každý meridián má své vlastní vlastnosti a aspekty, které mohou být v průběhu jinové jógy podporovány.
Při zájmu o toto školení doporučujeme, aby uchazeč znal základní principy jinové jógy. Na vstupní informace v tomto školení nebude prostor.
Studijní náplň:
Školení zahrnuje teoretickou a praktickou část.
Teoretická část:
- Koncept yin a yang, seznámení s meridiány ve vztahu k pěti elementům.
- Použití pomůcek, jako jsou bloky, polštáře a deky.
- Bezpečnostní opatření pro praktikování jinové jógy, včetně upozornění na možné zranění a rizika.
Praktická část:
Praktická část školení se zaměřuje na následující aspekty:
- Základní a pokročilé jinové pozice, včetně správného provedení a použití pomůcek.
- Dýchání a meditace v rámci jinové lekce.
- Vedení lekce jinové jógy, včetně návrhu a výběru vhodných pozic, propojení s dýcháním a meditací, pozorností k individuálním potřebám studentů.
- Vše je zaměřeno k meridiánům.
Školení zahrnuje 120 minutovou lekci jinové jógy a jóga nidru pro meridiány na závěr školení či v průběhu školícího dne.
Cena zahrnuje:
- studijní náplň
- certifikát o absolvování
