Jóga a terapie, zdraví v souvislostech - 3. online část
Jóga je pro každého: Jóga je pro zdraví, dlouhověkost a klidnou mysl
- Sri. T. Krishnamacharya
Ucelený šestivíkendový program propojující aspekty tradiční jógy, jógové terapie a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu – jóga jako péče o sebe sama a cesta k rekondici.
Tento program propojuje aspekty tradiční jógy a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu. Naučíte se přizpůsobovat praxi aktuálním potřebám svým i klientů. Podíváte se na jógu jako možnost prevence i terapie. Projdete konkrétními obtížemi a seznámíte se s obecnými zásadami, jak bezpečně a účinně tyto obtíže řešit. Naučíte se vnímat jógu jako proces, který vede k bdělosti, uvolněnosti, stabilitě - jóga jako péče o sebe sama a cesta k regeneraci a rekondici.
3. termín online výuky -17.-18.4. 2021
sobota 17.4. - 10:30 - 16:30 vyučuje lektorka Karolína Štraus Idris
program:
- nervová soustava, fyziologie, zdravotní problémy
- jógová terapie v praxi se zaměřením (nejen) na bloudivý nerv
- klinika bolesti, koncept BPSS, spánek a psychohygiena
- jógová terpaie v praxi, včetně terapeutické jóga nidry
neděle 18.4. 10:30 - 16:30 vyučuje lektorka Dana Walker
program:
- bederní páteř – anatomie, funkce, diagnostika – nejčastější poruchy, se kterými může učitel jógy pracovat (problémy s meziobratlové plotýnky, skolióza ve spodní části zad)
- uvolnění X posílení spodní části zad, techniky jógy a jógové terapie pro zdraví bederní páteř - praxe
- vliv tělesných zámků v rámci jógové terapie, jejich fyziologie a praxe
- hrudní a krční páteř + horní končetina – anatomie a funkce, diagnostika – nejčastější poruchy, se kterými se lektor může setkat a pracovat s nimi (skolióza v horní části zad, zvětšená hrudní kyfóza, přepětí v ramenou, tenisový loket, syndrom karpálního tunelu
Cena obsahuje:
- studijní náplň - online výuka
Absolvováním jednotlivých online bloků zaniká nárok na certifikát o absolvování, ten je vystaven pouze při zakoupení všech šesti bloků semináře.