Jóga a terapie, zdraví v souvislostech

Tento program propojuje aspekty tradiční jógy a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu. Naučíte se přizpůsobovat praxi aktuálním potřebám svým i klientů. Podíváte se na jógu jako možnost prevence i terapie. Projdete konkrétními obtížemi a seznámíte se s obecnými zásadami, jak bezpečně a účinně tyto obtíže řešit. Naučíte se vnímat jógu jako proces, který vede k bdělosti, uvolněnosti, stabilitě - jóga jako péče o sebe sama a cesta k regeneraci a rekondici.

Náplň:

- Principy jógové terapie x jóga

- Západní x východní pohled na člověka

- Terapeutické výhody životního stylu inspirovaného jógou

- Teorie pěti kóš – techniky pro jejich ovlivnění

- Jemnohmotná anatomie

- Klasické jógové techniky v kombinaci s moderními koncepty

- Řízení pohybu

- Dolní končetina – techniky jógy a jógové terapie pro zdraví našich nohou, kotníků, kolen

- Pánev, kyčelní kloub – techniky jógy a jógové terapie pro pánev a kyčelní klouby

- Páteř – techniky jógy a jógové terapie pro zdravou páteř

- Jóga pro chronické potíže – astma, vysoký krevní tlak, roztroušená skleróza, poruchy

  trávení, rakovina…

- Terapeutické využití dechu

- Jógová všímavost

- Meditace jako základ terapie

- Emoce a jóga

- Jóga a ajurvéda

- Očisty v józe a ajurvédě

Cena obsahuje: 

• studijní náplň 
• certifikát o absolvování