Jak na vlastní praxi

Mysore není jen město v Indii, ale také forma cvičení jógy tzv. self-practice neboli samopraxe. Ta je sice spojována hlavně s aštangou ale není tomu tak (alespoň ne v Mysore).

Tímto způsobem lze cvičit jakýkoliv styl jógy, podle toho na čem člověk chce zrovna pracovat. I při pravidelném cvičení na vedených lekcích se dříve či později dostaneme do bodu, kdy jen těžko můžeme svou praxi posunout dále. Zažité instrukce a naučené pohyby jde jen těžko překlenout. Pokud nám to vyhovuje je to v pořádku, ale chceme-li svou praxi posunout dále, je cvičení Mysore stylem tou pravou volbou. Praktikovanou sekvenci je možné upravit pro konkrétní osobu a individuálně tak posunout vlastní praxi dále. 

Náplň:

  • co je mysore
  • jak mohu samopraxi využít pro svůj prospěch
  • proč se nebát cvičit sám
  • jak praktikovat
  • jak se vyvarovat nejčastějších chyb

Cena obsahuje:

  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Termín 23. 02. 2019 11:00 - 16:00
Instruktor: Macková Dana
Místo konání: Energy Studio Praha 2
Cena: 1 750 Kč
Cena pro absolventy: 1 600 Kč
Počet kreditů: 0

Novinky e-mailem