Jak na vlastní praxi
Mysore není jen město v Indii, ale také forma cvičení jógy tzv. self-practice neboli samopraxe. Ta je sice spojována hlavně s aštangou ale není tomu tak (alespoň ne v Mysore).
Tímto způsobem lze cvičit jakýkoliv styl jógy, podle toho na čem člověk chce zrovna pracovat. I při pravidelném cvičení na vedených lekcích se dříve či později dostaneme do bodu, kdy jen těžko můžeme svou praxi posunout dále. Zažité instrukce a naučené pohyby jde jen těžko překlenout. Pokud nám to vyhovuje je to v pořádku, ale chceme-li svou praxi posunout dále, je cvičení Mysore stylem tou pravou volbou. Praktikovanou sekvenci je možné upravit pro konkrétní osobu a individuálně tak posunout vlastní praxi dále.
Náplň:
- co je mysore
- jak mohu samopraxi využít pro svůj prospěch
- proč se nebát cvičit sám
- jak praktikovat
- jak se vyvarovat nejčastějších chyb
Cena obsahuje:
- studijní náplň
- certifikát o absolvování