NOVINKA seminář Restorativní jóga - training
26. 11. 2019Studenty oblíbený a velmi žádaný seminář Restorativní jóga - training je zpět v termínu 13. 11. - 15. 11. 2020 s Václavem Krejčíkem a Simonou Josefovou.
Termín: 13. 11. - 15. 11. 2020
Lektoři: Václav Krejčík a Simona Josefová
Cena:4 650 Kč
Cena pro absolventy: 4 500 Kč
V restorativní józe se nejedná o cvičení, ale o hluboké uvolnění, které ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti, fyziobiologické procesy, a především nervovou soustavu. Dochází k protažení pojivové tkáně (fasciální systém) jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu.
Náplň:
- princip pančakóši a pochopení celistvosti (úrovně vnímání, teorie mysli, stavy mysli)
- technika restorativních ásan
- prožitková praxe restorativních ásan
- využití jógových pomůcek v restorativní józe
- pránájáma (význam pránájámy, dechové techniky a praxe) a jejich aplikace do lekce
- techniky práce s myslí (vizualizace, koncentrace, meditace)
- využití aroma vůní – esenciálních olejů
- používání zvuků/vibrací tibetských mís
- principy jóga nidry a relaxačních technik
Přihlášku si můžete vytvořit ZDE.
