NOVINKA seminář Restorativní jóga - training

26. 11. 2019

Studenty oblíbený a velmi žádaný seminář Restorativní jóga - training je zpět v termínu 13. 11. - 15. 11. 2020 s Václavem Krejčíkem a Simonou Josefovou. 

Termín: 13. 11. - 15. 11. 2020

Lektoři: Václav Krejčík a Simona Josefová

Cena:4 650 Kč

Cena pro absolventy: 4 500 Kč

V restorativní józe se nejedná o cvičení, ale o hluboké uvolnění, které ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti, fyziobiologické procesy, a především nervovou soustavu. Dochází k protažení pojivové tkáně (fasciální systém) jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu.

Náplň:

  • princip pančakóši a pochopení celistvosti (úrovně vnímání, teorie mysli, stavy mysli)
  • technika restorativních ásan
  • prožitková praxe restorativních ásan
  • využití jógových pomůcek v restorativní józe
  • pránájáma (význam pránájámy, dechové techniky a praxe) a jejich aplikace do lekce
  • techniky práce s myslí (vizualizace, koncentrace, meditace)
  • využití aroma vůní – esenciálních olejů
  • používání zvuků/vibrací tibetských mís
  • principy jóga nidry a relaxačních technik

 

Přihlášku si můžete vytvořit ZDE


Novinky e-mailem