novinky

Novinky

Balíček meditačních a relaxačních technik

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, mají zájem poznat, co se za nimi skrývá, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí.

celý článek

Jóga proti stresu

Workshop je zaměřený na relaxační, meditační a pránájámické techniky, které aktivizují náš parasympatický nervový systém, čímž zklidňují mysl. Pokud člověk nerelaxuje, sympatikus stále pracuje, tělo ani mysl si neodpočinou, a tím dochází k nežádoucímu stresu.

celý článek

Základy zdravého pohybu aneb nebojte se předklánět, zaklánět, twistovat ani být hlavou dolů

Předklonit se umíme všichni nebo si to alespoň myslíme. Jak zapojit při předklonech své pánevní dno, spodní část břicha, ale hlavně především dech a pomocí toho uvolnit svá bedra? To a mnohem víc, co vás kdy zajímalo si řekneme v tomto workshopu.

celý článek

Seminář Jóga pro těhotné v Brně

Specifické období ženy vyžaduje i specifický přístup z hlediska jógové praxe. Adaptované ásany pro těhotné ženy a metodika lekce pro těhotné je rozdílná oproti klasickým způsobům cvičení jógy. Jóga pro těhotné je seminář vhodný pro absolventy základních instruktorských kurzů.

celý článek

Workshop Jóga dle ročních období - ZIMA

Střídání ročních období má vliv na naše tělo. Workshop je určen pro všechny, které zajímá, jak žít v souladu s ročním obdobím a jak se nechat inspirovat ročním obdobím k vytvoření lekce jógy.

celý článek