Seminář restorativní jógy – 19.–20. 7. 2025 v Praze - cena early bird do 30.4.
17. 02. 2025Tento dvoudenní prohlubující seminář je určen lektorům jógy, kteří chtějí do své praxe i výuky vnést víc než jen pohyb – chtějí učit z místa vnitřního klidu, vnímavosti a vědomého přístupu k tělu i nervovému systému. Restorativní jóga není jen jemná forma ásan – je to cesta k regulaci stresu, ke kultivaci bezpečného prostoru a k integraci všeho, co jóga nabízí i v té nejtišší formě.
Co si odnesete:
- Naučíte se vytvářet a vést lekce, které nejsou postavené na výkonu, ale na skutečném spočinutí.
- Získáte dovednosti v práci s pomůckami, dechem, hlasem a nastavením prostoru, které posilují parasympatickou odpověď.
- Porozumíte hlubší vrstvě nervového systému – jak reaguje na klid, jak číst signály těla, a jak podpořit své studenty i sebe.
- Dozvíte se, jak restorativní prvky citlivě vkládat i do jiných stylů jógy – ať už učíte dynamiku, meditaci nebo terapeutické lekce.
- Zažijete vlastní hlubokou regeneraci, která může proměnit váš přístup k učení i k sobě samým.
Zajímavosti:
- Víte, že i dvě minuty vědomého spočinutí ve vhodně podepřené poloze mohou aktivovat vágový nerv a začít měnit neurochemii těla?
- Podle výzkumů Harvard Medical School se během relaxační odpovědi mění exprese stovek genů – restorativní jóga tak může ovlivnit zánětlivost, imunitu i metabolismus.
- V restorativní praxi se „nicnedělání“ stává nástrojem proměny – a učitel, který toto zažije, je schopen přenést bezpečí a vědomou přítomnost i dál.
Seminář není jen o předávání techniky – je o návratu ke kvalitě ticha, přítomnosti a opravdové lidskosti ve výuce. Pro lektory, kteří chtějí vést s lehkostí, ale s hlubokým účinkem.
Seminář má omezený počet míst z důvodu využití pomůcek: bolstery, kvádry, deky, pásky, židle, tíhové váčky, a proto se přihlaste včas a nečekejte, až vaše místo obsadí.
