26.1.2014 vás zveme na akci: Tak jak cvičit ásany?
02. 12. 2013Zmatek v provádění ásan, nejistota a často málo respektu ke svému tělu může způsobit ve cvičení jógy nepříjemnosti. Technika, asistence a tipy jak na pozice....
Na lekci hathajógy řeknou, začvičte pozici tak a tak. Přijdete na lekci powerjógy, kde vám řeknou, ohněte kyčelní kloub takto a vy už víte z hathajógy, že je to jinak. Pak přijde lekce aštangajógy, nebo kterékoliv jiného stylu a dozvíte se opět novou informaci. Zmatek začíná. Ale nemusí tomu tak být, kdy začnete vnímat, jak se lidské tělo zdravě pohybuje. Následně podle jednoduchých principů cvičení ásan, vývojové kinezilogie, oporných bodů a práce s bandhami dokážete pozici zacvičit správně. Správné provedení vždy závisí na vašem těle a ne na návodech instruktora. Ten pouze inspiruje. Proto, přijďte dozvědět se více, jak správně cvičit ásany a sekvence pozic bez omezení stylu jógy.
26.1.2014 od 11 do 14 hodin, Energy Studio Praha
