Jin Jóga

Jinová jóga se v dnešní době stává stále více populární a má už své místo mezi jinými jangovými styly jógy. Oslovuje především jinové části těla. Jsou to kosti, klouby, pojivová tkáň a především povázky(fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím.

Poznámka

Podmínky účasti: Seminář je určen pro absolventy základních vzdělávacích programů jógy.

Charakteristika:

Jinová jóga má své specifické pozice s dlouhými výdržemi. Využíváme různé pomůcky – bločky, bolstery, sáčky s pískem, meditační polštáře, deky. Pomůcky nám umožňují v dané pozici vypodložit různé části těla a tím snížit případné napětí v těle a dosáhnout tak většího uvolnění, relaxace a cítit se pohodlně. Jinová jóga nám přináší účinky na fyzické, energetické, mentální, emocionální a spirituální úrovni.

Celý program je koncipován tak, aby byl účastník schopen sestavit lekci jinové jógy a dokázal modifikovat ásany podle individuálních potřeb klienta.

Cílem semináře Jinové jógy je znalost filosofie a praxe jinové jógy. Jinová jóga oslovuje kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky (fascie). Využívá působení gravitace a v pozici nechává naše tělo dosáhnout takovou hranici, která je pro tělo příjemná, ale zároveň vnímáme snesitelný tah, případně tlak na tkáně.

Náplň:

  • Filosofie a praxe jinové jógy
  • Výhody jinové jógy na úrovni fyzické, energetické a mentální
  • Jinové a jangové styly jógy - rozdíl
  • Anatomie a fyziologie se zaměřením na kosti, klouby a pojivovou tkáň.
  • Energie, prána, meridiány a západní medicína
  • Nejčastější ásany jinové jógy
  • Jinová praxe

Cena zahrnuje:

  • Studijní náplň
  • Pracovní sešit
  • Certifikát o absolvování

Novinky e-mailem