Škola jógy

Baví Vás jóga, ale instruktorem jógy nechcete být? Jógu máte jako radost a toužíte po informacích a odborné jógové praxi? Hledáte novou energii, zkvalitnění Vaší jógové praxe a její rozšíření? Právě pro Vás je určený tento necertifikovaný seminář.

Setkávání proběhnou jedenkrát za měsíc od pátku do neděle po dobu tří měsíců. V rámci tohoto období nabydete základní informace pro fyzickou a mentální jógovou praxi. Absolvování tohoto semináře Vás neopravňuje k získání certifikátu pro instruktorskou činnost. Po absolvování získáte informační dopis o absolvování úvodu do jógy.

  • Zakončení: test jógy (prověření znalostí a vyjasnění nejasností)

  • Certifikát: dopis o absolvování školy jógy (neopravňuje k instruktorské činnosti)

Seminář Vás seznámí se:

  • základy anatomie, fyziologie a první pomoci,
  • základy vývoje a historií jógy,
  • vhledem do filosofie jógy, sámkji, advaita védanty,
  • principy zdravého jógového pohybu a praxe ásan,
  • technikami a modifikací ásan, rozvojem a asistencí v ásanách,
  • technikami pránájámy, relaxací a meditací,
  • energetickým potencionálem (čakry, nadí, granty),
  • bandhami, mudrami, mantrami, krijemi,
  • mentálními a antistresovými technikami,
  • styly jógy a základními technikami a sestavami,
  • využití pomůcek pro cvičení jógy,
  • metodikou domácí jógové praxe,
  • a principem pančakóši

Cena zahrnuje:

  • studijní materiály
  • studijní náplň

Novinky e-mailem