Technika pozic, jejich modifikace a asistence v nich
Workshop je zaměřen na podrobné vysvětlení správného provádění jógových ásan, trénink jednotlivých pozic, jejich modifikaci i asistenci v nich.
Základním pohled na techniku pozic je více jak dvacetiletá zkušenost lektora, studium FTVS, vývojová kineziologie, jógová terapie a mnohé dynamické systémy praxe jógy - aštánga a powerjóga. Vlastní zkušenost je podstata práce instruktora jógy.
Praxi podpoří dech a jeho začlenění do "jógového tréninku" - základní principy stabilizačního dýchání.