Využití pomůcek v józe (YACEP)
Pomůcky v józe nejsou omezením, ale cestou k hlubšímu porozumění tělu. Workshop Využití pomůcek v józe nabízí praktický a inspirativní pohled na práci s pomůckami, které rozvíjejí vnímání, stabilitu, mobilitu i dech. Roller, overball, bolster, bloky, pásky, malé míčky či lehké činky se stávají prostředkem k hlubší a intenzivnější práci s tělem, k lepší opoře i bezpečnějšímu provedení pozic. Workshop je zaměřen na funkční přístup, propojení pohybu, dechu a vědomí těla a nese se v duchu práce se středem těla a přirozeného zapojení CORE s využitím pomůcek. Součástí je také praktická lekce Yoga Workout, která ukazuje, jak mohou pomůcky podpořit stabilitu, bezpečí, efektivitu pohybu i následnou relaxaci, a nabídnout tak komplexní a smysluplný zážitek z praxe.
Absolvent získává 5 hodin v rámci rozšiřujícího vzdělávání Yoga Alliance - YACEP.
