rozšiřující programy semináře

Semináře

Seminář je jednodenní, víkendový nebo i vícedenní nadstavbový program.

Sanskrt pro instruktory jógy

Sanskrt je starobylý indický jazyk, ve kterém jsou sepsané nejstarší náboženské texty hinduistů – Védy, které jsou zároveň také jedním z nejstarších náboženských textů vůbec. Sanskrt je také jazykem jógy. Myslíte to s jógou vážně? Chcete se ponořit hlouběji do ásanové praxe a jógové filozofie? Nezáleží na tom, jak dlouho cvičíte, poznání sanskrtu vám pomůže lépe pochopit kontext jednotlivých pozic a jóga pro vás dostane úplně nový rozměr.

Vitální žena

Seminář zaměřený na jógové ásany, sekvence, dechové, relaxační a meditační techniky, podporující správné fungování endokrinního systému, lymfatického systému a metabolismu. Na správnou funkci svalového dna pánevního a hlubokého stabilizačního systému páteře – středu těla.

Vinjása flow jóga

Vinjása flow jóga je systém jógy založený na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Toto propojení může být dynamické či jemné, sestavy krátké nebo delší podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout (dodat energii, nebo naopak zklidnit). Vždy by však tato cesta měla vytvářet prostor pro harmonii, obrácení se dovnitř k vlastnímu nitru, prožívání přítomného okamžiku až dosažení meditace v pohybu.

Jóga jako (SELF) terapie

… vědomá cesta dovnitř

Specializovaný - zážitkový seberozvojový seminář Jóga jako (SELF) terapie se zabývá propojením jógy a běžného života, filozofie a její aplikace v moderním světě, mozku a těla v součinnosti principů zdravého pohybu, dechu a pránájámy jako cesty dovnitř sebe sama, nároků života a běžné individuální jógové praxe, meditace s cílem: lehkého pobývání sám v sobě - ve štěstí a radosti a bez závislostí.

Jóga a terapie, ájurvéda a zdraví v souvislostech

… nadstavbový kurz pro instruktory a učitele jógy

Deseti měsíční nadstavbový kurz je určený pro instruktory - učitele jógy, absolventy základních kurzů jógy v jakékoliv jógové škole. Program jógové terapie propojuje aspekty tradiční jógy a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu. Naučíte se přizpůsobovat praxi aktuálním potřebám svým i klientů. Podíváte se na jógu jako možnost prevence i terapie. Projdete konkrétními obtížemi a seznámíte se s obecnými zásadami, jak bezpečně a účinně tyto obtíže řešit. Naučíte se vnímat jógu jako proces, který vede k bdělosti, uvolněnosti, stabilitě - jóga jako péče o sebe sama a cesta sebepoznání a vitality. Jóga pro tělo Jóga pro mysl Jóga jako cesta dovnitř

Jóga pro těhotné a po porodu

… vše pro ženu v jiném stavu

Jedinečný a komplexní seminář pro instruktorky jógy, které chtějí vést lekce jógy pro těhotné a po porodu a také pro ženy, které chtějí vědět, znát, vyznat se a být připravené.

Jógová laboratoř: dech, pozice, filozofie a umění učit jógu

Jógový seminář zaměřený pro uvědomění si jógy, jako celistvého systému spojujícího v rámci jógové praxe: dech, cvičení pozic, práci s myslí a tradiční přístup v současné době. Hlavním cílem je přenesení tradičních technik do moderního pojetí jógy. V rámci výcviku se kromě ásanové praxe zaměříte na pochopení zdraví z pohledu jógové terapie, principu pančakóši a skladby vědomí včetně překážek, které vědomí ovlivňují, hledání bezpodmínečného štěstí a nastolení integrity celého systému.

Jóga po porodu, distáza

… vhodné pro instruktory i širokou veřejnost

Seminář vás provede obdobím po narození miminka. Náplň je sestavena tak, aby odpovídala na nejčastější otázky ohledně cvičení, pohybu a rehabilitace po těhotenství a porodu (a to i s odstupem několika let).Informace vychází z mého lékařského vzdělání, 10leté rehabilitační praxe a v neposlední řadě také z osobní zkušennosti s porody a mateřstvím.

Asistence v ásanách aneb umění jógového dotyku

Každá ásana je charakterizována stabilitou a uvolněním. K tomu, aby se praktikant mohl v dané ásaně uvolnit a věnovat se především správnému dechu, může pomoci učitel správnou technikou adjustmentu neboli dopomocí v ásaně.

Relaxační a meditační techniky I.

Základy relaxačních a meditačních technik

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, mají zájem poznat, co se za nimi skrývá, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí.

Relaxační a meditační techniky II.

Prožitková relaxace a řízená imaginace v meditacích

Pedagogickým záměrem je motivovat instruktory k zařazení relaxace a meditace v běžných hodinách jógy. Vysvětlit, a hlavně ukázat terapeutické, léčivé a harmonizující účinky těchto technik. Cílem je instruktory nejen inspirovat, ale zejména dát tipy na různé relaxační či meditační techniky, které bez obav mohou zařadit do své běžné výuky. Jedná se o zážitkový seminář, který v sobě bude prolínat teorii s praxí.

Relaxační a meditační techniky III.

Léčivá meditace

Pedagogickým záměrem je motivovat instruktory k vytváření samostatných lekcí relaxace a meditace. Vysvětlit, a hlavně ukázat terapeutické, léčivé a harmonizující účinky těchto technik. Cílem je instruktory nejen inspirovat, ale zejména dát tipy na různé relaxační či meditační techniky, které bez obav mohou klientům nabídnout.Jedná se o zážitkový seminář, který v sobě bude prolínat teorii s praxí.

Restorativní jóga - training

V restorativní józe se nejedná o cvičení, ale o hluboké uvolnění, které ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti, fyziobiologické procesy, a především nervovou soustavu. Dochází k protažení pojivové tkáně (fasciální systém) jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu.

Jóga pro seniory

Cílem dvoudenního semináře je naučit přístupu ke skupině seniorů, kteří jsou aktivní a ke skupině seniorů, kteří nejsou aktivní a chtějí cvičit. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základu je nutné přizpůsob cvičení jógy.

Jóga MASTER training

Specializovaný seminář JÓGA MASTER TRAINING, který rozvine základní výuku JÓGY/ POWERJÓGY/ JÓGOVÉ TERAPIE. Pomůže zefektivnit metodiku výuky o techniky vinjása kráma, propracuje komunikaci, prohloubí praxi pránájámy, meditace a především práci s myslí. Zaměření praxe je na tvorbu sekvencí a rozvoj ásan, techniky vzporů na rukou, seberozvoj a techniky sebepoznávání.

Jóga pro děti

Naše děti žijí v uspěchaném světě rodičů, pod tlakem školy, pravidelných kroužků, sportů, videoher, počítačů a nákupních středisek. Většinou tyto vlivy nevnímáme jako stresujícími pro naše děti, ale ony opravdu často jsou. Toto rušné tempo života může mít zásadní negativní vliv na vrozenou a přirozenou radost dětí.

Novinky e-mailem