rozšiřující programy     semináře

Semináře

Seminář je jednodenní, víkendový nebo i vícedenní nadstavbový program.

Základy relaxačních a meditačních technik

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, mají zájem poznat, co se za nimi skrývá, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie. 

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 1.část

koncept integrální jógy

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie. 

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 2.část

Jóga a vývojová kineziologie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 3.část

praktikum jógové terapie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Jóga pro zdravá záda

Nadstavbový program - 50 hodin

Kurz Jóga pro zdravá záda je zaměřený na práci se specifickou skupinou klientů se zdravotním omezením - poruchami pohybového systému (vertebrogenní či kloubní obtíže).  

Jóga po porodu

Cvičení jógy po porodu je jiné než před porodem a před těhotenstvím. Zaměřuje se na šetrnou práci s tělem a dechem, umožňuje ženě rychlé zotavení a v nové roli matky obrovskou podporu. V semináři jógy po porodu se blíže seznámíte se specifickými přístupy z hlediska jógové praxe, adaptovanými ásanami pro období ženy po porodu i metodikou lekce pro skupinové i individuální cvičení.

Vinyasa flow jóga – umění propojení dechu a pohybu I

Vinyasa flow jóga je systém jógy založený na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Toto propojení může být dynamické či jemné, sestavy krátké nebo delší podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout (dodat energii, nebo naopak zklidnit). Vždy by však tato cesta měla vytvářet prostor pro harmonii, obrácení se dovnitř k vlastnímu nitru, prožívání přítomného okamžiku až dosažení meditace v pohybu.

Vinyasa flow jóga – umění propojení dechu a pohybu II

Vinyasa flow jóga je systém jógy založený na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Toto propojení může být dynamické či jemné, sestavy krátké nebo delší podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout (dodat energii, nebo naopak zklidnit). Vždy by však tato cesta měla vytvářet prostor pro harmonii, obrácení se dovnitř k vlastnímu nitru, prožívání přítomného okamžiku až dosažení meditace v pohybu.

BALÍČEK - Vinyasa flow jóga

umění propojení dechu a pohybu

Vinyasa flow jóga je systém jógy založený na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Toto propojení může být dynamické či jemné, sestavy krátké nebo delší podle toho, čeho chceme jógovou praxí dosáhnout (dodat energii, nebo naopak zklidnit). Vždy by však tato cesta měla vytvářet prostor pro harmonii, obrácení se dovnitř k vlastnímu nitru, prožívání přítomného okamžiku až dosažení meditace v pohybu.

Kurz zdravé výživy

Zatímco dříve bylo informací o výživě nedostatek, nyní, v době výživového boomu a internetu, se objevuje zmatek a informací je až příliš. Čemu pak máme ale věřit, když každý tvrdí něco jiného a v podstatě vše zní ve finále velmi věrohodně? Pojďte se naučit zdravě jíst a změnit stravování tak, abyste výživu využili jako mocný nástroj, kterým si dokážete zkvalitnit život.

Čakry, emoce a archetypy

rozšiřující kurz instruktor jógy

6 víkendů k prohloubení jógové praxe, učitelskému umění a inspiraci pro život. Základní instruktorské kurzy seznamují se základy jógy a metodikou lekcí jógy. Nový rozšiřující seminář se zaměří na jemněhmotnou energii a anatomii, psychologické aspekty ásan, čakry, emoce a archetypy.

Jin jóga - 1.část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky (fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Jin jóga - 2. část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky (fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné. V tomto workshopu se chceme zaměřit na oblast kyčelního kloubu a ramene.

Jin jóga - 3. část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky(fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Balíček - Jin jóga 1-3

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky (fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Sanskrt pro instruktory jógy

Sanskrt je starobylý indický jazyk, ve kterém jsou sepsané nejstarší náboženské texty hinduistů – Védy, které jsou zároveň také jedním z nejstarších náboženských textů vůbec. Sanskrt je také jazykem jógy. Myslíte to s jógou vážně? Chcete se ponořit hlouběji do ásanové praxe a jógové filozofie? Nezáleží na tom, jak dlouho cvičíte, poznání sanskrtu vám pomůže lépe pochopit kontext jednotlivých pozic a jóga pro vás dostane úplně nový rozměr.

Umění jógového dotyku aneb dopomoci v ásanách

Každá ásana je charakterizována stabilitou a uvolněním.  K tomu, aby se praktikant mohl v dané ásaně uvolnit a věnovat se především správnému dechu, může pomoci učitel správnou technikou adjustmentu neboli dopomocí v ásaně.

Relaxační a meditační techniky II.

Prožitková relaxace a řízená imaginace v meditacích

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, a mají chuť je předávat dále na svých lekcích.

Restorativní jóga - training

V restorativní józe se nejedná o cvičení, ale o hluboké uvolnění, které ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti, fyziobiologické procesy, a především nervovou soustavu. Dochází k protažení pojivové tkáně (fasciální systém) jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu.

Jóga pro seniory

Cílem dvoudenního semináře je naučit přístupu ke skupině seniorů, kteří jsou aktivní a ke skupině seniorů, kteří nejsou aktivní a chtějí cvičit. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základu je nutné přizpůsob cvičení jógy.

Technika jógových pozic z hlediska zdravého pohybu

Seminář je zaměřen na nácvik správného provádění jógových pozic z hlediska fyziologického postavení v kloubech a zdravého pohybu. Vychází z vývojové kineziologie a různých terapeutických rehabilitačních přístupů. Naučíte se, jak klientovi do pozic pomoci a jaké pomůcky k tomu můžete využít.

Master training powerjógy

Specializovaný seminář Master training powerjógy, který rozvine základní výuku powerjógy, pomůže zefektivnit metodiku výuky powerjógy o techniky vinyasa jógy, prohloubí praxi pránájámy a meditace. Zaměření také na adaptaci a asistenci ásan, techniky stojů na rukách a pokročilých ásan, seberozvoj a techniky sebepoznávání.

Jóga pro těhotné

Specifické období ženy vyžaduje i specifický přístup z hlediska jógové praxe. Adaptované ásany pro těhotné ženy a metodika lekce pro těhotné je rozdílná oproti klasickým způsobům cvičení jógy. Jóga pro těhotné je seminář vhodný pro absolventy základních instruktorských kurzů.

Jóga pro děti

Seminář je určen zájemcům, kteří chtějí aplikovat jógu při práci s dětmi předškolního věku. Získáme zde základní informace o přístupu k dětem, jak je možné děti vhodně motivovat ke spolupráci a především způsoby a možnosti použití jógových technik s dětmi.

Novinky e-mailem




Kontakt

Důležité informace