rozšiřující programy semináře

Semináře

Seminář je jednodenní, víkendový nebo i vícedenní nadstavbový program.

Základy relaxačních a meditačních technik

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, mají zájem poznat, co se za nimi skrývá, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí.

Pozdrav Slunci a Měsíci

Pozdrav slunci jako nejdokonalejší jógový pohyb byl zmiňován již v Patanjaliho Jóga sútrách. Tato série pozic vnáší harmonii do celého těla, když nejdej en o jednotlivé asány a jejich souslednost ale o spojení mysli a dechu v pohybu. Ne nadarmo se Pozdravu slunci říká "meditace v pohybu". Při pravidelném správném praktikování je účinek na organismus až neuvěřitelný.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 1.část

koncept integrální jógy

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 2.část

Jóga a vývojová kineziologie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - 3.část

praktikum jógové terapie

Seminář Vám pomůže pochopit principy zdravého pohybu, které jsou platné napříč všemi cvičebními styly, a uvidět jejich souvislost s nehmotnými úrovněmi člověka, je důležitým předpokladem pro to, aby bylo jógové cvičení skutečně prospěšné tělu i duši a mohlo fungovat jako prevence, případně i jako terapie.

Jóga pro zdravá záda

Nadstavbový program - 50 hodin

Kurz Jóga pro zdravá záda je zaměřený na práci se specifickou skupinou klientů se zdravotním omezením - poruchami pohybového systému (vertebrogenní či kloubní obtíže).

Vinyasa flow jóga – umění propojení dechu a pohybu

Vinyasa flow jóga je styl jógy založený na plynulém propojování dechu a pohybu. Přes propojování jógových pozic do dynamických či jemných sestav vytváříme v této praxi prostor pro harmonii těla i mysli.

Restorativní jóga - training

V restorativní józe se nejedná o cvičení, ale o hluboké uvolnění, které ovlivňuje uvnitř těla hrubé i jemné struktury: klouby, páteř a kosti, fyziobiologické procesy, a především nervovou soustavu. Dochází k protažení pojivové tkáně (fasciální systém) jemným tlakem, který způsobí zvýšení elasticity, zlepšení funkce nervové a imunitní soustavy a krevního oběhu.

Jóga pro seniory

Cílem dvoudenního semináře je naučit přístupu ke skupině seniorů, kteří jsou aktivní a ke skupině seniorů, kteří nejsou aktivní a chtějí cvičit. Cvičení jógy pro seniory má mnoho podob. Je nutné respektovat zdravotní stav a stav organismu způsobený procesem stárnutí. Na tomto základu je nutné přizpůsob cvičení jógy.

Vitální jóga

Seminář je zaměřený především pro ženy, instruktorky a instruktory, kteří chtějí do svých lekcí přinést prostředky pro jógové ovlivnění hormonální činnosti, energie a dechu. Program je určený všem, kteří se chtějí dobře cítit a pomocí jógy chtějí ovlivnit hormonální procesy v organismu v rámci možností, které jóga nabízí.

Jin Jóga

Jinová jóga se v dnešní době stává stále více populární a má už své místo mezi jinými jangovými styly jógy. Oslovuje především jinové části těla. Jsou to kosti, klouby, pojivová tkáň a především povázky(fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím.

Master training powerjógy

Nový specializovaný seminář Master training powerjógy, který rozvine základní výuku powerjógy, pomůže zefektivnit metodiku výuky powerjógy o techniky vinyasa jógy, prohloubí praxi pránájámy a meditace. Zaměření také na adaptaci a asistenci ásan, techniky stojů na rukách a pokročilých ásan, seberozvoj a techniky sebepoznávání.

Jógová terapie

Celostní holistický přístup jógové terapie se vyznačuje harmonizováním jednotlivých složek člověka. Pančakóša (5 obalů, těl) je základ celistvosti lidské bytosti a techniky jógy působí na jednotlivé části. Ovlivňují oblast fyzickou a mentální v úrovni tří základních těl: fyzické, emocionální (mysl a emoce) a příčinné.

Jóga pro těhotné

Specifické období ženy vyžaduje i specifický přístup z hlediska jógové praxe. Adaptované ásany pro těhotné ženy a metodika lekce pro těhotné je rozdílná oproti klasickým způsobům cvičení jógy. Jóga pro těhotné je seminář vhodný pro absolventy základních instruktorských kurzů.

Jóga pro děti

Seminář je určen zájemcům, kteří chtějí poznat specifika a přístupy při výchově a práci s dětmi předškolního i mladšího školního věku. Jak praxi jógy začlenit, rozvíjet a prohlubovat v běžných aktivitách a denních činnostech dětí v domácím prostředí, ve školských zařízeních či volnočasových aktivitách. Zájemci se zábavnou formou seznámí s jógovými pozicemi, vyzkouší relaxační techniky i dechová cvičení. Čekají je praktické ukázky, teoretické vstupy, barevné obrázkové výstupy, ponoří se do světa her, příběhů, barev a fantazie.

Novinky e-mailem