Trauma Senzitivní Jóga
Proč trauma-sensitivní jóga?
Je nemožné projít životem bez jediného šrámu na duši, těle. Statistika hovoří jasně, že 70 % lidí na celým světě zažije potenciálně traumatizující situaci alespoň jednou za celý život. Většina se ze situace dostane, ale nezanedbatelný počet lidí kráčí dál s různými diagnózy, jako je komplexní trauma nebo post-traumatická stresová porucha (PTSD).
Trauma je slovo, které bývá nepřesně používané, s poukázáním na nepříznivou, zraňující situaci. S ohledem na jeho původní význam se ale jedná o stav, který může následovat po negativním, mnohdy opakujícím se, zážitku. Trauma je rána, která se za určitých předpokladů může zacelit přirozeně s odstupem času. Ale také se může nepříznivě vyvinout do symptomů, které naruší kvalitu života.
Počet traumatizovaných lidí, kteří si nesou mokvající rány na duši, bohužel narůstá. Často se hovoří o jistém druhu epidemie. Pozitivní ale je, že existují efektivní postupy a léčby, jak se s diagnózou vypořádat.
Kurz od LEDNA 2028
Článek: O trauma sensitovní józe: TĚLO JAKO KOMPAS
Co je trauma-sensitivní jóga?
Metoda sestavená za účelem podpořit návrat k schopnosti cítit, prožívat, vnímat vlastní tělo. Součástí TSJ je specifický verbální projev a terapeutický přístup, které vedou ke zplnomocnění na straně klienta. Na straně klienta slouží k vytváření možnosti obnovení napojení sám na sebe bez intervence zvenčí.
Na straně terapeuta/lektora/facilitátora nabízí jiný a hlubší vhled a pochopení vůči lidským životním příběhům, zkušenostem.
Pro koho je tento program určený?
- Pro lektory jógy, kteří již mají zkušenost s jógovou terapií nebo mají jiné terapeutické zkušenosti.
- Pro pohybové terapeuty a lektory, sociální pracovnícky, kouče, učitele, odborníky v oblasti mentálního zdraví nebo laiy se zájmem o tuto oblast.
- Zkušenost s jógou je vítaná, není ale podmínkou.
Co od tohoto programu můžete očekávat?
- Osvojení metod a postupů, jak klientům (nejen) s komplexními traumaty zprostředkovat cestu zpět k sobě skrz práci s tělem.
- Praktické dovednosti, jak vést individuální a skupinové lekce Trauma-sensitivní jógy.
- Hlubší pochopení problematiky traumatu, jeho historie a současnost.
- Dopady traumatu na nervový systém, celý organismus a pochopení, jak „vše se vším souvisí“.
- Osvojení trauma-sensitivního přístupu obohatí vedení veřejných a individuálních pohybových lekcí, individuální práci s klienty v oblasti psychoterapie, ve školství, v sociální sféře a v neposlední řadě může zkvalitnit běžnou mezilidskou interakci.
Tento program je prakticky pojatý a sebezkušenostní. Navede účastníky k uchopení a pochopení vlastního životního příběhu skrz osvojení filtru trauma senstivního přístupu.
Součástí programu jsou skupinové diskuze vedené v bezpečném prostoru, který umožní sdílení a prožívání.
Náplň programu:
VÍKEND 1
Komplexní trauma, PTSD , symptomy trauma
Historie a současnost
Verbální projev, dynamika moci
Terapeutické zásady a jógová terapie
VÍKEND 2
Neurověda – v kontextu traumasensitivního přístupu
Kde se odehrává trauma, mozek a trauma
Jóga a trauma
VÍKEND 3
Bezpečný prostor, teorie a praxe citové vazby v návaznosti na jógovou filozofii
Související fenomény s traumaty
Jóga a trauma, dech a rytmus
VÍKEND 4
Budování vztahů
Vytváření nových zkušeností v přítomnosti
Budování možností pro sdílení autentických zkušeností
Zadání závěrečného úkolu „vlastní zaměření a postupy v oblasti trauma sensitivní jógy“
VÍKEND 5
Jak sestavit lekci trauma senstivní jógy, jak ji dávkovat, jak postupovat
Nastavování zdravých hranic, sebepéče, odolnost
Všeobecné výzvy v kontextu TSJ
VÍKEND 6
Jak pracovat s adolescenty a dětmi
Aplikace TSJ v klinickém prostředí
Shrnutí, konzultace
Vzájemná prezentace vlastního zaměření v oblasti trauma sensitivní jógy
Součástí každého víkendu jsou praktické tipy a cvičení, které obsahují široké spektrum možností (chair yoga, práce s tichem i zvukem, restorativní jóga, mindfulness, dechová terapie).
2028
Platbu lze rozdělit do tří splátek
1. splátka (11 000,- Kč) - úhrada do 14 dnů od přihlášení.
2. splátka (11 000,- Kč)
3. splátka (10 900,- Kč / 9 400,- Kč) - úhrada nejpozději 3 měsíce před začátkem kurzu.
| Termín I. část |
28. 01. - 30. 01. 2028 |
| Termín II. část |
18. 02. - 20. 02. 2028 |
| Termín III. část |
17. 03. - 19. 03. 2028 |
| Termín IV. část |
07. 04. - 09. 04. 2028 |
| Termín V. část |
12. 05. - 14. 05. 2028 |
| Termín VI. část |
16. 06. - 18. 06. 2028 |
| Instruktor: |
Štraus Idris Karolína |
| Místo konání: |
Energy Studio Praha 1 |
| Cena: | 32 900 Kč |
| Cena pro absolventy: | 31 400 Kč |
| Počet kreditů: | 0 |
