Jógová terapie a zdraví v souvislostech

V rámci výuky Jógové terapie se naučíte, jak smysluplně využívat jógové  techniky k navození opětovné rovnováhy jednotlivých úrovní naší existence. Navození rovnováhy a vzájemné integrita je cesta ke zdraví.

Seznámíte se základními principy JT, přístupem a zásadami pro práci jógového terapeuta. Naučíte se sestavit plán jógové terapie pro skupinu i jednotlivce, pochopíte, jak bezpečně pracovat s jednotlivými obtížemi (na fyzické, energetické i mentální úrovni) v rámci jógové terapie.

Cílem programu je prohloubení znalostí i praxe jógy, principů řízeného pohybu, dechové terapie, jógové filosofie - teoretických znalostí potřebných pro práci jógového terapeuta. Ten by pak měl  hledat vzájemné souvislosti v dovednostech i znalostech a umět je aplikovat nejen v rámci běžné výuky, či terapie, ale i ve vlastním životě.

Okruhy nadstavbového programu nad základní kurzy jógy Jógová terapie a zdraví v souvislostech

Teorie:

• Posturální jóga a jógová terapie, metody práce s tělem, role a práce terapeuta JT
• Teoretická východiska Pančakóša a Pataňdžaliho aštánga jóga pro JT, tělo i mysl, duši
• Řízení pohybu (pohled na mozek z pohledu vývoje a dalších metod vhodných pro práci s tělem v jógových ásanách)
• Anatomie - pohybový aparát jako jeden celek - fasciální systém (využití rollerů, míčků a dalších pomůcek pro pohyb těla, nohy a ruky)
• Vývojová kineziologie, lokomoční stádia versus jógové pozice + praxe 
• Dechová terapie
• Řízení dechu a fyziologie dýchání
• Biomechanika a biochemie dýchání - principy a techniky dechové terapie
• Pránájáma pro pokročilé a energetická úroveň člověka z pohledu jógy (externí a interní série pránájámy, modely dechové praxe, bandhy a zapojení do praxe jógové terapie
• Funkční dýchání v běžném životě a význam práce s dechem na józe a v běžném životě
• Dech a emoce, techniky pro práci v rámci prátjáháry
• Relaxace a duševní hygiena, vliv mysli a emocí  na tělo
• JT a zdraví (nervový systém, hormonální soustava, imunitní systém, kardiovaskulární systém, dýchací soustava, trávení a střevní mikrobiom, civilizační onemocnění)
• Jógová filosofie (advaita védanta, sámkja, jógové texty)
• Kléše, guny, sebezkoummání

Praxe:

• Techniky Patanždaliho aštánga jógy v praxi (jama, nijama, ásana, pránájáma - pro duševní a fyzické zdraví)
• Zdravý pohyb - krijá, ásana, mudry, bandhy (rozvinutí základní praxe)
• Modifikace ásan pro lidi se specifickými potřebami a využití jógových pomůcek
• Fascie, míčkování, rollery - pomůcky pro využítí v JT
• Dechová terapie
• Restorativní jóga
• Ukázka JT a metodika např. zdravá záda, dechová terapie, jóga proti stresu ....
• Jak vypracovat metodický plán pro pro konkrétní JT
• Jóga nidra jako cesta do podvědomí (teorie a praxe, trénink)
• Mantry a zvuková terapie

Cena zahrnuje:
- studijní náplň
- certifikát

Podmínky pro účast:
- certifikát lektora jógy (min. 150h)

Jógová terapie 2026 - v Chomutově

Platbu je možno rozdělit na 3 splátky.