MANTRA JÓGA …cestou dechu ke svému hlasu
Stáhne se vám hrdlo, když máte předstoupit před větší množství lidí?
Stresem se zúží krk a nedostává se vám dechu?
Řekl vám někdy někdo, že VY rozhodně nemůžete zpívat?
V životě byste na veřejnosti nezpívali, i když po tom ve skrytu duše toužíte?
Jako herečka a zpěvačka pracuji s hlasem mnoho let. Pokusíme se jednoduchými cvičeními nalézt váš vlastní hlas. Hlubokým dechem a vaším vlastním zvukem ukotvit vaši sebedůvěru. Ta je pro hlasivky velmi důležitá.
Váš vlastní zvuk, vaše rezonance vychází z vibrační energie vašeho těla. Je to i jeden z mocných nástrojů, jak své tělo léčit a kultivovat.
Zvuková rezonance je hluboká praxe otevírání a uvolňování energetických center, která ovlivňují jak naše emoční nastavení, tak hluboce působí i na buněčnou strukturu našeho organismu. Naučíte se, jak se zvukem dostat do meditace, do dechových technik a především sami k sobě.
A mantra? Ta přijde na řadu také.
Mantra je duší meditace.
MAN - manas, znamená v sanskrtu mysl
TRAÍ - je chránit, osvobodit
Mysl je náš největší problém. Je tím, co problémy vytváří. Osvobodit naši mysl od věčného proudu myšlenek. Očistit ji od nečistot. Utište mysl mantrou a vaše duše promluví.
Ale jak prakticky na to?
Naučíme se používat mantru jako léčebný a meditační prostředek. Vysvětlím vám, jak k mantře přistupovat, jak ji pochopit. Aby se vám stala blízkou, naleznete v ní společnici na cestě životem.
A proč právě mantra?
Protože nemá emoce. V písních, jak je známe, nalezneme v podstatě neustálé srdeční “vydírání”. Mantra je dokonalý notový zápis. Oslavuje střed energií OM nebo nějaké božstvo. Tím, že obsahuje semenné slabiky vytváří v těle speciální rezonanci pro dané energetické centrum.
Takže……. Aaauuuuummmmmm
OMKARAM BINDU SAMYUKTAM
Těším se na vás
Cena zahrnuje:
- studijní náplň
- certifikát o absolvování
čas workshopu: 11:00 - 13:00 hod.
| Termín |
05. 04. 2025 |
| Instruktor: |
Polášková Jana |
| Místo konání: |
Energy Studio Praha 1 |
| Cena: | 1 650 Kč |
| Cena pro absolventy: | 1 450 Kč |
| Počet kreditů: | 3 |
