Jóga a terapie, zdraví v souvislostech - 4. online část

Jóga je pro každého:  Jóga je pro zdraví, dlouhověkost a klidnou mysl

- Sri. T. Krishnamacharya

Ucelený šestivíkendový program propojující aspekty tradiční jógy, jógové terapie a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu – jóga jako péče o sebe sama a cesta k rekondici.

Tento program propojuje aspekty tradiční jógy a ájurvédy v kombinaci s moderními přístupy ke zdraví a zdravému pohybu. Naučíte se přizpůsobovat praxi aktuálním potřebám svým i klientů. Podíváte se na jógu jako možnost prevence i terapie. Projdete konkrétními obtížemi a seznámíte se s obecnými zásadami, jak bezpečně a účinně tyto obtíže řešit. Naučíte se vnímat jógu jako proces, který vede k bdělosti, uvolněnosti, stabilitě - jóga jako péče o sebe sama a cesta k regeneraci a rekondici.

4. termín online výuky - 15.-16.5.2021

Lektorka: Zuzana Klingrová 

Program:

sobota 15.5. 

Jóga a Ájurvéda:

  • Dharma a Tattva - univerzální filozofie jógy a ájurvédy
  • guny, elementy, vlastnosti a dóši (všeobecně)
  • Dóši, tkáně - dhátu a odpad - malas
  • Tédžas, Ódžas a Prána
  • Ágní, Ájurvéda a jóga
  • Individuální konstituce - Prakriti, sedm konstitučních typů

Neděle 16.5.

  • nerovnováha dóš a jejich harmonizace
  • tři pilíře zdraví - strava, spánek, aktivita
  • ájurvéda, jóga a biorytmy: denní cyklus + Dinačárja, roční období
  • Ásany a pranajáma pro harmonizaci dóš
  • Jak postavit lekce pro jednotlivé dóši
  • Jak postavit tridóša lekci

Cena obsahuje: 

  • studijní náplň - online výuka 

Absolvováním jednotlivých online bloků zaniká nárok na certifikát o absolvování, ten je vystaven pouze při zakoupení všech šesti bloků semináře.

Termín 15. 05. - 16. 05. 2021
Instruktor: Klingrová Zuzana
Místo konání: Online lekce
Cena: 2 250 Kč
Cena pro absolventy: 2 100 Kč
Počet kreditů: 0

Novinky e-mailem