Jóga pro děti

Seminář je určen zájemcům, kteří chtějí poznat specifika a přístupy při výchově a práci s dětmi předškolního i mladšího školního věku. Jak praxi jógy začlenit, rozvíjet a prohlubovat v běžných aktivitách a denních činnostech dětí v domácím prostředí, ve školských zařízeních či volnočasových aktivitách.

Zájemci se zábavnou formou seznámí s jógovými pozicemi, vyzkouší relaxační techniky i dechová cvičení. Čekají je praktické ukázky, teoretické vstupy, barevné obrázkové výstupy, ponoří se do světa her, příběhů, barev a fantazie.

Poznámka:

Podmínky účasti:

  • zdravotní minimum (tzn. vzdělání v oblasti anatomie, fyziologie a první pomoci, tj. absolventi zdravotních, sportovních a pedagogických škol, absolventi instruktorský, masérských kurzů aj.)
  • jógová praxe (požadujeme alespoň základní jógové vzdělání; znalost ásan)

Charakteristika

Děti mají rády vše, co přináší zábavu. Klaunské nosy, frkačky, šapitó, zvířátka, cestování, dovádění, překvapení, tvoření, hry na něco a jako... Ale k životu také patří vzdělávání a učení. Jak tuto proměnlivost a prolínání nabídnout citlivou formou dětem a ještě u toho cvičit jógu?

Děti jsou jako houby po dešti. Nasávají do sebe informace, které si hned potřebují vyzkoušet a zažít ve svých hrách. Jen jako houby nejsou tiché a statické. Právě naopak. Potřebují se vykřičet a vydovádět. Jak houby souvisejí s jógou? Proměnou, představivostí a fantazií. Děti rády hrají role a přitom se učí poznávat a vnímat své tělo… Děti se seznamují s realitou kolem sebe a porovnávají ji se zkušenostmi, které již mají. Jejich autority se proměňují, proměňují se i kamarádi, které potkávají na různých místech. A s tímto právě jóga umí dobře pracovat. Nabízí totiž rozmanitost.
Od statických ásan (pozic, které se cvičí) se dostává k příběhu, ve kterém je možné všechno. Komunikaci, taktiku, spolupráci v týmu ale i zdravé sebevědomí rozvíjejí hry. Dynamiku střídá zklidnění, v příběhu se dají najít silné a hluboké inspirace pro vlastní život. A to vše umocní práce s dechem v krátkých dechových cvičeních.
Jóga podporuje harmonický rozvoj osobnosti. Děti se cvičením jógy učí vnímat radost, pohyb a sebevědomí, učí se respektovat sebe i své okolí v nesoutěživém prostředí.

Náplň:

  • lekce jemné jógy, ásanová praxe, dechová cvičení
  • specifika předškolního a mladšího školního věku
  • struktura a skladba hodiny ve školní praxi
  • sestavy a říkanky pro domácí praxi
  • jógové chvilky v běžném denním programu
  • tvoření příběhu a motivace příběhem
  • praktické ukázky, práce s pomůckami
  • zásobník her, dechových cvičení, relaxačních technik

Cena zahrnuje:

  • studijní materiál
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Novinky e-mailem