Jógová terapie

Celostní holistický přístup jógové terapie se vyznačuje harmonizováním jednotlivých složek člověka. Pančakóša (5 obalů, těl) je základ celistvosti lidské bytosti a techniky jógy působí na jednotlivé části. Ovlivňují oblast fyzickou a mentální v úrovni tří základních těl: fyzické, emocionální (mysl a emoce) a příčinné.

Podmínky účasti:

  • Jógové vzdělání - základní kurz jógy (min. 150 hodin) - doložení certifikátu
  • 100% docházka (V případě absence je nutná omluva předem a adekvátní kompenzace - vypracování seminární práce na zadané téma.)

Na závěr kurzu zpracování seminární práce na zadané téma a odborný test.

Charakteristika

Praxe ásan zvýšuje propriocepci na základě jógových a vývojových pozic, principů řízeného pohybu a vědomé pozornosti. Ta se uplatňuje při zdravém jógovém pohybu a regeneraci fyzického i mentálního těla. Po prvotním očistění těla i mysli může dojít k práci s vitálními energiemi tzv. váju. Když dojde k ovlivnění fyzické a energetické vrstvy, jejímiž součástmi je i obsah mysli a emoce, je praxe vystavěna na základě filosofického vnímání člověka. Celý filosofický systém a praxe jógy vedou k vnitřní transformaci a přenastavování hodnot. To vše dohromady tvoří ucelený koncept péče o člověka a vede ho k objevení vlastní cesty sebepoznání, která je hluboce efektivní pro přenastavení těla, mysli a směřování k pochopení otázky: „Kdo jsem já?

Jógová terapie je celostní přístup a všem složkám bytosti věnuje určité typy technik, které jsou vhodné pro celkovou vyrovnanost, hledání vnitřního klidu a štěstí.

 

Více info o Jógové terapii najdete v článku ZDE.

Náplň:

  • Čtyři cesty jógy s ohledem na jógovou terapii
  • Jógová filosofie (advaita védánta a sámkja, texty)
  • Principy jógové terapie
  • Teorie pěti kóš a její využití v jógové terapii
  • Techniky pro ovlivnění složek pančakóši
  • Řízení pohybu (mozek a řízení organismu)
  • Vývojová kineziologie a lokomoční stadia
  • Vývojová kineziologie v jógové terapii
  • Principy zdravého pohybu
  • Svaly nebo tělo jako jeden sval
  • Základní diagnostika klienta
  • Principy jógové terapie a jejich aplikování do posturálních směrů jógy i do běžného života
  • Modifikace ásan s pomůckami
  • Role instruktora - dynamika vztahů v lekci
  • Pránájáma
  • Dech a posturální jóga
  • Dech a emoce
  • Principy restorativní jógy
  • Relaxační techniky
  • Techniky sebezkoumání
  • Vliv mysli na tělo
  • Ajurvéda, výživa a její propojení s jógovou terapii
  • Marmová terapie
  • Propojení fyzické a energetické úrovně – nádí, bandhy, čakry
  • Zdravotní oslabení
  • Práce se specifickými skupinami

Cena zahrnuje:

  • studijní materiál - sylabus
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Novinky e-mailem