Relaxační a meditační techniky II.

Prožitková relaxace a řízená imaginace v meditacích

Pedagogickým záměrem je motivovat instruktory k zařazení relaxace a meditace v běžných hodinách jógy. Vysvětlit, a hlavně ukázat terapeutické, léčivé a harmonizující účinky těchto technik. Cílem je instruktory nejen inspirovat, ale zejména dát tipy na různé relaxační či meditační techniky, které bez obav mohou zařadit do své běžné výuky. Jedná se o zážitkový seminář, který v sobě bude prolínat teorii s praxí.

Seminář je součástí uceleného programu Relaxační a meditační techniky (lze absolvovat samostatně nebo jako celek 3 seminářů).

  • Úvod, krátké připomenutí základů

(vnímání a přijímání informací, levá a pravá hemisféra, … )

  • Prožitková vizualizace (práce s vnitřními obrazy, asociacemi)
  • Řízená imaginace (význam symbolů a programování mysli)
  • Témata pro vizualizaci a řízenou imaginaci (rozebrání několika technik)
  • Jak sestavit vizualizaci a imaginaci (záměr, výběr symbolů, slov, hudby)
  • Vizualizace a imaginace jako terapie (gestalt terapie, rozbory)
  • Koánová praxe, mantry a jejich léčebné účinky (pokračování)
  • Práce s emocemi klienta (kontraindikace, krizová terapie)
  • Dotazy, závěr

 

Meditace a relaxace nabývá v dnešním zrychleném světě, stále většího významu. Neustále jsme atakováni nekonečným množstvím vnějších podnětů a odpoutat se od nich, vrátit se k sobě, je uměním. Na hodinách jógy můžeme díky meditacím a relaxacím zažít pocity, které moderní doba „ubíjí“.  Pocity sjednocení, sounáležitosti, celistvosti, vnitřního klidu, harmonie, lásky. Pocity, které každý jedinec bytostně potřebuje. Přijďte je zažít a pak předávat dál!

Praktický seminář je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, a mají chuť je předávat dále na svých lekcích. Jedná se o prohlubující seminář navazující na Základy relaxačních a meditačních technik. Podmínkou registrace je absolvování „základního“ semináře, ve kterém jsme se zabývali, co se skrývá za relaxací a meditací, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí. Nový seminář bude zaměřen na techniky práce s vnitřními obrazy, vizualizací a imaginací při meditacích. Přijďte se inspirovat pro vlastní meditační práci s klienty.

  • studijní materiál
  • studijní náplň
  • certifikát o absolvování

Termín 25. 04. 2020 11:00 - 18:00
Termín 26. 04. 2020 11:00 - 16:00
Instruktor: Vejříková Alena
Místo konání: Energy Studio Praha 1
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem