Vitální jóga

Charakteristika

Jóga probudí hormony, podpoří látkovou výměnu, proudění energie, metabolismus a pomůže zlepšit kondici. Jóga může být zdravou průvodkyní ve všech etapách života a v každém věku.

Program semináře je sestavený na základě jógové fyziologie a mechanického působení ásan na vnitřní prostředí. Pro revitalizační účinek je ceněn  dech, a tak program trénuje účastníky v praktikování kaphalabhátí a různých forem bhastriky (léčivé) dle jógových zákonitostí. Tímto způsobem dochází k podstatné stimulaci organismu a hormonální činnosti, proudění energie a ovlivnění čaker a všech pančaprán Prány. 

Menstruační cyklus a jeho čtyři fáze ovlivňují natolik život ženy, že stojí za to mu porozumět, vnímat jeho dary, možnosti a jeho prostřednictvím i ženskou spiritualitu. Propojení praxe jógy s vědomím čtyř archetypů: Panny, Matky, Kouzelnice a Moudré ženy přináší nový pohled na ženskou cykličnost a významně ovlivňuje kvalitu života.

Revitalizace organismus je podmíněna také vhodným způsobem stravování a tak celý komplex semináře doprovází i základní výklad výživy, endokrinního systému a metabolismu.

Náplň

Pátek a sobota:

1. principy vitální jógy
2. praxe vitální jógy
3. jóga a ženská cykličnost
4. základy výživy
5. endokrinní systém
6. výživa v období menopauzy
7. diskuze

Neděle:

1. hormony a jóga
2. očistné techniky pro zdraví
3. cvičení s pomůckami (židle, kvádr, pásek, bolster)
4. energie a čakry
5. meditace na čakry 

Cena zahrnuje:

• studijní program
• certifikát o absolvování