Vitální jóga

Seminář je zaměřený především pro ženy, instruktorky a instruktory, kteří chtějí do svých lekcí přinést prostředky pro jógové ovlivnění hormonální činnosti, energie a dechu. Program je určený všem, kteří se chtějí dobře cítit a pomocí jógy chtějí ovlivnit hormonální procesy v organismu v rámci možností, které jóga nabízí.

Charakteristika

Jóga probudí hormony, podpoří látkovou výměnu, proudění energie, metabolismus a pomůže zlepšit kondici. Jóga může být zdravou průvodkyní ve všech etapách života a v každém věku.

Program semináře je sestavený na základě jógové fyziologie a mechanického působení ásan na vnitřní prostředí. Pro revitalizační účinek je ceněn  dech, a tak program trénuje účastníky v praktikování kaphalabhátí a různých forem bhastriky (léčivé) dle jógových zákonitostí. Tímto způsobem dochází k podstatné stimulaci organismu a hormonální činnosti, proudění energie a ovlivnění čaker a všech pančaprán Prány. 

Menstruační cyklus a jeho čtyři fáze ovlivňují natolik život ženy, že stojí za to mu porozumět, vnímat jeho dary, možnosti a jeho prostřednictvím i ženskou spiritualitu. Propojení praxe jógy s vědomím čtyř archetypů: Panny, Matky, Kouzelnice a Moudré ženy přináší nový pohled na ženskou cykličnost a významně ovlivňuje kvalitu života.

Revitalizace organismus je podmíněna také vhodným způsobem stravování a tak celý komplex semináře doprovází i základní výklad výživy, endokrinního systému a metabolismu.

Náplň

Pátek a sobota:

  1. principy vitální jógy
  2. praxe vitální jógy
  3. jóga a ženská cykličnost
  4. základy výživy
  5. endokrinní systém
  6. výživa v období menopauzy
  7. diskuze

Neděle:

  1. hormony a jóga
  2. očistné techniky pro zdraví
  3. cvičení s pomůckami (židle, kvádr, pásek, bolster)
  4. energie a čakry
  5. meditace na čakry 

 

Poznámka

  • Pátek:   Lucie Salgová - 9:00-16:00     
  • Sobota: Lucie Salgová - 11:00-12:30, Michaela Bebová - 13.00-17:00
  • Neděle: Irena Kubicová - 11:00-15:00

Cena zahrnuje:

  • studijní program
  • certifikát o absolvování

Termín 18. 05. - 20. 05. 2018
Instruktor: Vitální jóga tým
Místo konání: Energy Studio Praha 2
Cena: 4 650 Kč
Cena pro absolventy: 4 500 Kč
Počet kreditů: 6

Novinky e-mailem