Jin jóga - 1.část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky (fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Seminář je součástí uceleného programu Jin jóga (lze absolvovat samostatně nebo jako celek 3 seminářů).

Jinová jóga má své specifické pozice s dlouhými výdržemi. Využíváme různé pomůcky – bločky, bolstery, sáčky s pískem, meditační polštáře, deky. Pomůcky nám umožňují v dané pozici vypodložit různé části těla a tím snížit případné napětí v těle a dosáhnout tak většího uvolnění, relaxace a cítit se pohodlně. Jinová jóga nám přináší účinky na fyzické, energetické, mentální, emocionální a spirituální úrovni.

Celý program je koncipován tak, aby byl účastník schopen sestavit lekci jinové jógy a dokázal modifikovat ásany podle individuálních potřeb klienta.

Cílem semináře Jinové jógy je znalost filosofie a praxe jinové jógy. Jinová jóga oslovuje kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky (fascie). Využívá působení gravitace a v pozici nechává naše tělo dosáhnout takovou hranici, která je pro tělo příjemná, ale zároveň vnímáme snesitelný tah, případně tlak na tkáně.

Náplň:

  • Filosofie a praxe jinové jógy
  • Výhody jinové jógy na úrovni fyzické, energetické a mentální
  • Anatomie a fyziologie se zaměřením na kosti, klouby a pojivovou tkáň
  • Anatomie a fyziologie páteře
  • Nejčastější ásany jinové jógy
  • Jinová jóga a stěna jako pomocník
  • Využití různých pomůcek při lekci
  • Metodika a sekvence lekcí jinové jógy
  • Jinová praxe

Cena zahrnuje:

  • Studijní náplň
  • Pracovní sešit
  • Certifikát o absolvování

Termín 07. 03. - 08. 03. 2020
Instruktor: Klášterecká Romana
Místo konání: Happyoga - Brno
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem