Jin jóga - 1.část

Jinová jóga se zaměřuje na protažení pojivové tkáně. Patří sem kosti, klouby a především povázky (fascie). Na rozdíl od svalů, které jsou jangové a mají rády pohyb, oslovíme pojivovou tkáň tichým, klidným přijetím. Svaly naopak zůstávají uvolněné.

Seminář je určen pro absolventy základních vzdělávacích programů jógy.

Seminář je součástí uceleného programu Jin jóga (lze absolvovat samostatně nebo jako celek 2 seminářů). Balíček obou seminářů za zvýhodněnou cenu můžete zakoupit ZDE

Jinová jóga má své specifické pozice s dlouhými výdržemi. Využíváme různé pomůcky – bločky, bolstery, sáčky s pískem, meditační polštáře, deky. Pomůcky nám umožňují v dané pozici vypodložit různé části těla a tím snížit případné napětí v těle a dosáhnout tak většího uvolnění, relaxace a cítit se pohodlně. Jinová jóga nám přináší účinky na fyzické, energetické, mentální, emocionální a spirituální úrovni.

Celý program je koncipován tak, aby byl účastník schopen sestavit lekci jinové jógy a dokázal modifikovat ásany podle individuálních potřeb klienta.

Cílem semináře Jinové jógy je znalost filosofie a praxe jinové jógy. Jinová jóga oslovuje kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky (fascie). Využívá působení gravitace a v pozici nechává naše tělo dosáhnout takovou hranici, která je pro tělo příjemná, ale zároveň vnímáme snesitelný tah, případně tlak na tkáně.

Náplň:

  • Filosofie a praxe jinové jógy
  • Výhody jinové jógy na úrovni fyzické, energetické a mentální
  • Anatomie a fyziologie se zaměřením na kosti, klouby a pojivovou tkáň
  • Anatomie a fyziologie páteře
  • Nejčastější ásany jinové jógy
  • Jinová jóga a stěna jako pomocník
  • Využití různých pomůcek při lekci
  • Metodika a sekvence lekcí jinové jógy
  • Jinová praxe

Cena zahrnuje:

  • Studijní náplň
  • Pracovní sešit
  • Certifikát o absolvování

Termín 08. 05. - 09. 05. 2021
Instruktor: Klášterecká Romana
Místo konání: Energy Studio Praha 2
Cena: 3 200 Kč
Cena pro absolventy: 3 050 Kč
Počet kreditů: 5

Novinky e-mailem