Jógová dechová terapie, pránájáma, dech a energie
Pránájáma je 4. stupeň Paťanždalího systému jógy a ve volném překladu znamená ovládnutí dechu. Dech je fyziobiologická činnost, která zajišťuje život. Jaký vztah mezi sebou mají? Jak se podílejí na energetické bilanci organismu? Jak co nejjednodušeji vytvořit dechovou terapii?
Dech a práce s ním přivádí do hlubokých stavů koncentrace a stává se přípravou pro hlubokou relaxaci a meditaci. Jedná se o jedinečnou a "nejlevnější" formu péče o tělo i mysl. Využijte svůj dech naplno a vytvořte si smysluplný systém pránájámy, kterou můžete praktikovat v systému a nebo ji můžete zařadit do svých lekcí jógy.
Náplň
- Základních 7 dechových technik (technika, praxe, učení)
- Systém externí a interní pránájámy
- Jógová dechová terapie (polohování, hathémy, mudry, plnost, polarita)
- Mozek a úrovně řízení dechu a pránájámy
- Dech jako tvůrčí potenciál a propojovatel všech úrovní
Cena obsahuje:
- studijní náplň
- certifikát o absolvování
