Pránájáma a jóga nidra

Rytmus je vesmír a my jsme jeho součástí. Zabývat se očišťováním energie pomocí externí série pránájámy a následně koncentrace a vedení energie pránickými body pomocí specifických dechových technik je jemným a hlubokým cílem jógy. S aktivovanou energií je možné pracovat a věnovat péči čakrám a energetickým drahám. 

Dech a práce s ním přivádí do hlubokých stavů koncentrace a stává se přípravou pro hlubokou relaxaci a meditaci ve formě jóga nidra (jógový spánek). 

Naučíte se 7 pránájámických klasických technik v různých variantách, strukturu jógového spánku dle Satjanandy a vykročíte k jemnému poznávání.  

Cena obsahuje:

  • studijní náplň
  • certifikát o absolování

Novinky e-mailem