Vnímej svou páteř
napřimte se v jógových pozicích i mimo ně
Každý jsme jiní, buď máme již od narození jinak zakřivenou páteř nebo jsme si během našeho životního stylu způsobili určité dysbalance, které se nyní projevují různými bolestmi nebo omezením v pohybu. Omezení pohybu není řešení, proto se podíváme společně jak naše křivky rozpohybovat, aby nás pouštěly do pro nás příjemného pohybu nebo do jógových ásan, které rádi praktikujeme. Ukážeme si, že je možná drobná dysbalance výhodná, jelikož nás učí lepšímu vnímání těla a posouvá tak vnímání nás samotných v běžném životě, stejně tak jako jógová praxe.
Přijďte experimentovat s vlastním tělem a objevovat harmonický pohyb.
