Instruktor jógy 200RYT

Charakteristika

Vzdělávací program (Yoga Teacher Training) je systematickým tréninkem zájemců v jógové filosofii, ásanové a pránájámické praxi i teorii s cílem aplikace jógy do běžného životního stylu. Rozvíjení vlastní praxe studenta programu Instruktor jógy (Yoga Teacher) a umění předávat poznatky a zkušenosti zájemcům z řad široké veřejnosti v oblasti jógy a životního stylu se vzájemně ovlivňují, a prohlubují tak schopnost umění učit jógu dvěma základními přístupy - powerjóga a hathajóga. Oba jógové styly se vyučují ve vzájemné souhře a jsou založené na principech zdravého jógového pohybu. Systematická a pestrá výuka umožňuje novým instruktorům vést lekci jógy s přihlédnutím ke skupině lidí. Základní vědomosti a praxe v několika okruzích rozvinou odborné a kvalitní vedení lekce jógy. Výuka obsahuje teoretickou i praktickou část. Celý systém je doplněný o samostudium s předem stanovenými výstupy, které doplňují praktickou výuku instruktorů jógy. 

Kurz probíhá formou prezenčního studia doplněného o samostudiem z doporučených materiálů. Okruhy témat pro samostudium jsou: anatomie, fyziologie, první pomoc, výživa a ajurvéda. Pro samostudium Akademie poskytne seznam doporučené literatury a některé sylaby, které jsou v online prostředí. 

Garant kurzu: Václav Krejčík 

Náplň

• základní anatomie a fyziologie
• první pomoc
• právní minimum
• psychologie
• metodika specializace powerjógy
• principy vývojové kineziologie v ásanách - zdravý pohyb
• spinální cvičení, hathémy, pavanamuktásany série
• pozdrav slunci A+B, rišhikéšský (Súrja Namaskár)
• pozicová praxe (ásana praxe)
• základní asistence v ásanách
• metodika powerjógy
• specifické skupiny (těhotné, děti, senioři)
• základní jógová fyziologie (všeobecný úvod energie, nádí, čakry)
• 10 základních muder
• 7 základních pránájámických technik
• tělesné zámky (bandhy)
• základní techniky koncentrace a meditace
• základní jóga nidra
• očistné techniky (šatkrija)
• úvod k mantrám
• úvod do filosofie jógy
• historie a vývoj jógy
• praxe jógových stylů
• základní seznámení: JógaSútra
• jóga a životní styl
• sanskrt

• rozvoj základních technik jógy
• techniky vinyasa jógy
• trénink skoků a pozic na rukách
• ásanová praxe
• pokročilé techniky asistence v ásanách
• základní seznámení: JógaSútra, Bhagavadgíta
• externí série pránájámy
• interní série pránájámy
• pokročilé techniky pránájámy
• fyziologie a praxe kumbhaky
• pokročilá technika jóga nidry
• pránické body (marma)
• meditace čakry
• skladba člověka (těla a obaly)
• prohloubení filosofie: védanta, sámkja
• úvod do ájurvédy

Orientační časy výuky kurzu Instruktor jógy: 
Čtvrtky – 12:30 – 16:00; Pátky – 9:00 – 16:00; Soboty – 11:00 – 17:00; Neděle 11:00 – 16:00
(Organizační pokyny s přesnými časy výuky obdrží studenti vždy cca týden před výukovým blokem.)

Profil absolventa

Instruktor by měl inspirovat lidi v rozvíjení a zkvalitňování zdravého životního stylu ovlivněného pravidelným cvičením hathajógy. Všechny nabyvší informace by měl předávat svým posluchačům tak, aby je mohli aplikovat ve svých cvičebních programech ve skupině nebo následně doma. Na základě etických a morálních principů prvních dvou stupňů jógy (jama a nijama) bude instruktor rozvíjet sociální cítění.

Podmínky stanovené MŠMT ČR:

• věk 18 let
• středoškolské vzdělání
• zdravotní způsobilost

Poznámka: Kurz není vhodný pro ty, kteří jógu nepraktikují jako cvičenci. Pravidelné cvičení je podmínkou.

Upozorňujeme, že vzdělávací kurz není vhodný pro těhotné ženy, jelikož podmínkou kurzu je aktivní účast v praktických blocích výuky.  

Zadání během kurzu:

• zpracování 3 seminárních prácí na zadané téma (1. vybraná Jama/Nijama, 2. Techniky pozic, 3. Techniky pránájámy)
• 20 hospitačních hodin + analýza lekcí
• praktické vedení lekce

Certifikace Instruktor jógy - Závěrečná zkouška:

Zkouška s certifikátem Yoga Alliance je zdarma a je již zahrnuta v ceně kurzu. 

Pokud studenti chtějí získat oprávnění k registraci v Živnostenském registru, potřebují složit Zkoušku z profesní kvalifikace, která je organizována Hospodářskou komorou, a na kterou je zapotřebí se na Hospodářské komoře přihlásit. Cena Zkoušky z profesní kvalifikace je 4.500,- Kč a hrají se přímo Hospodářské komoře. Zkoušky pak probíhají v Power Yoga Akademii. 

Podmínky Zkoušky z profesní kvalifikace ZDE
Přihlášení na Zkoušku z profesní kvalifikace ZDE.

Cena obsahuje:

• studijní program 
• studijní skripta (online)
• zkoušku s certifikátem Yoga Alliance 

Cena neobsahuje:

• odborný certifikát o složení Zkoušky z profesní kvalifikace získáváte po složení závěrečné zkoušky, která není součástí základního programu a je organizována Hospodářskou komorou. Přihláška na zkoušky ZDE. 

2026 - K3 - Kombinované studium

Kombinovaný studijní program propojuje prezenční výuku, online studium a individuální mentoring. 

2027 - K1

2027 - K2